czy mozna

Ja również mam pytanie odnośnie jack3d'a. Czy można go jeść cały czas? Jem już trzecią puchę i sie zastanawiam czy w związku z tym, że w skład jack3d'a wchodzi mono nie powinienem robić przerw tak jakbym brał normalna kreatynę.

A co jeśli się zmienia częściej, a dokładniej każdy następny trening różni się od poprzedniego chociażby kolejnością ćwiczeń albo ich zamianą? Gdziś wyczytałem bodajże na Animalpaku, że należy ciągle coś zmieniać, urozmaicać i eksperymentować, a innym razem już gdzie indziej czytałem, że zbyt częste zmiany skutkują tym, że organizm nie zdążył [...]

Oglądałem ostatnio Strongman i tam jeden z siłaczy jakiś anglik chyba to był, pokazał jak wygląda jego posiłek. O matko ile on żre, no ale masę też ma niezłą, 1,5 kg piersi z kurczaka, 4 litry mleka, bardzo dużo makaronu, i sałatki. Dodał jeszcze: "Pamientajcie dzieciaki, jedzcie dużo zielonego". Czyli jak sie je ogórki kiszone to nic [...]

[...] byle tylko miec na dobre wino, dawkowanie od 100 - 200 ml dziennie (jednorazowo max 150), czestotliwosc podawania 1-2x dziennie (przed snem i moze wlasnie po cwiczeniach ale czy mozna zaraz jesc sniadanie i jak to sie ma do lc ?????) cos w tym winie jest napewno, na wakacjach zagranica jadlam b. dużo + w sumie duzo cwiczen (3xdziennie, lacznie [...]

przepraszam że tak jeszcze wtrącę nowy wątek ale ładowanie na ckd jest konieczne ? przynosi jakies korzyści ? Czy mozna jechać bez ładowań ?

jem, jem warzywa mrozone tak ok.100-150gr. Mam pytanie do tego tranu czy mozna kupic go w płynie w aptece? i jaka cena?

[...] zmienić a ten plan który wkleiłem bardzo mi się podoba bo zawiera ćwiczenia po których widzę efekty no i kilka nowych (czasem coś trzeba zmienić :) ). Dieta jest trzymana. Ale generalnie przy robieniu 5-ciu powtórzeń w serii bardziej odczuwam wpływ na siłę niż objętość dlatego ciekawiła mnie sprawa czy można zamiast 5x5 dać np. 3x8. Pozdrawiam

Dzięki. A czy można ćwiczenia na brzuch zastąpić A6W, czy robić te ćwiczenia co są na brzuch + A6W? Jak sądzicie?

Jedz obie pamiętam jakiś tydzień temu też jakiś koleś sie pytał czy można jeść i banan mówił że tak

sam chciałbym wiedzieć czy można gdzieś dostać VITALMAX-a w Rz-owie, i ogólnie czy zna ktoś dobry sklep z odżywkami w rzeszowie? jeśli chodzi o asortyment i cene

zrobiłam dziennik z dnia wczorajszego. Myślałam, że kalorii jest więcej. Czy można prosić o jakiś przykładowy jadłospis? Postaram się go wcielić w życie, choć należałoby pewnie najpierw zmienić podejście psychiczne do tego (nie jem więcej gdyż uważam, że od tego przytyję:/). Ale postaram się przemóc:)

[...] Trochę się boję o kręgosłup, bo chyba przy wyciskaniu stojąc łatwiej o kontuzję jeśli się nie ma techniki. 2. Liczba powtórzeń przy treningu na masę tak jak przeważnie czyli 6-12 ? 3. Ile powinna wynosić przerwa między seriami i ćwiczeniami? 4. Kolejność ćwiczeń ma być taka jak zawsze? czyli nogi,plecy,klata,bary i np. dipsy na końcu. [...]

[...] 45* (a o to nam chodzi przy wycisku na barki), to wykonujac to cw stojac twoj kregoslup bedzie bezpieczniejszy 2. Liczba powtórzeń przy treningu na masę tak jak przeważnie czyli 6-12 ? Zgadza sie 3. Ile powinna wynosić przerwa między seriami i ćwiczeniami? Od 2 do nawet 3-4 minut w razie potrzeby 4. Kolejność ćwiczeń ma być taka jak zawsze? [...]

czy można liczyć na jaklieś przyrosty w masie biorąc 35 mg winka dziennie przez 6 tygodni

to odpowie ktoś czy można kupic białka jaj w pln ?

A czy mozna robic co trening nachwytem i podchwytem czy lepiej naprzyklad co miesiac? zmieniac.

Nie chodzi mi o wliczanie jej w dzienną ilość wypitej wody tylko czy można "przedawkować" herbate i nie chodzi mi o jakieś zielone, czerwone, fioletowe ... itd. tylko o zwykłą herbate z torebki np Liptona yellow macko5i

Mam pytanko, nie wiecie czy można dostać samo 5-HTP. W zestawach aminokwasów przeważnie jest go najmniej ze wszystkich. Zależy mi głównie na samym tryptofanie.

Mam pytanko, nie wiecie czy można dostać samo 5-HTP. W zestawach aminokwasów przeważnie jest go najmniej ze wszystkich. Zależy mi głównie na samym tryptofanie, więc po co mam przy tym żreć wszystkie inne. pozdroofka

pysznie to wygląda cod, mam plany wobec Twojej szarloty %-) jakiego masła używasz do ciast? chciałabym klarowanego, ale nie wiem czy można?